כאן בשבילך לחוויית לידה בטוחה ומעצימה,
שותפה מלאה למסע ההיריון, הלידה וההורות הראשונית. כי לידה היא לא רגע, היא חוויה משנה חיים.

אישה בהריון מחבקת את בטנה

מירב ברוך, דולה ומלווה לידה

שמי מירב ברוך, נשואה לאבינועם, אמא ל-6 וסבתא לנכדים חמודים. אני דולה ומדריכת הכנה ללידה.

במהלך השנים בהן זכיתי ללוות עשרות לידות, הרחבתי את ארגז הכלים שלי ורכשתי ידע נוסף. היום אני גם מלווה נשים לעיבוד חוויות לידה בגישת B.O.T, מדריכת הנקה ותומכת סביב הימים הראשונים, ומדריכה בהתנהלות נכונה להנקה נינוחה. בזמני החופשי אני גם מתנדבת כחובשת באיחוד הצלה ורואה ערך בהצלת חיים.

אני מאמינה שכל לידה היא חוויה זוגית מיוחדת ומשמעותית, שמה לי למטרה להעניק לכל אישה ובן זוגה את התמיכה, הביטחון והכלים הנדרשים בתהליך עוד מתקופת ההיריון ולעיתים אף קצת קודם ועד למעבר מיטבי לתוך ההורות.

מירב ברוך

ארבעה מעגלי ליווי לאורך הדרך

ליווי דולה ללידה

ליווי מקצועי ורגיש מההיריון ועד ללידה. במפגשי ההכנה ללידה נכיר זה את זה, נבין את הצרכים שלכם ונצעד יחד. אני כאן כדי לספק מידע נרחב ככל שברשותי, לתת לך בטחון, להסביר מה קורה בגופך, ולתת כלים מנטליים ומעשיים להתמודדות עם ההיריון, הצירים והלידה. לתמוך בבן הזוג ולתת לו כלים להיות שותף מלא ופעיל, ולעזור בתקשורת מכבדת מול הצוות הרפואי. במהלך הלידה איישם את הטכניקות בהן אני מיומנת ואשתמש בכל ארגז הכלים העומד לרשותי כדי לעודד את התקדמותך בלידה ולסייע לך בכל דרך, על מנת להפוך את חוויית הלידה שלך לחיובית, טובה ומעצימה, והכל מתוך רגישות ושימת לב לצרכים המשתנים. וגם אחרי הלידה אמשיך במעטפת חמה ודואגת, לסכם יחד את החוויה ולגלות את האמא שנולדה מתוכך.

קורסי הכנה ללידה

מפגשי הכנה ללידה מקיפים המכינים אותך ואת בן הזוג שלך ללידה ולהורות ומעניקים כלים מעשיים לליווי מיטבי של תהליך הלידה. כלים להתמודדות עם הצירים ועם המצבים המשתנים תוך כדי הלידה, ומקנים בטחון בתהליך ובגוף שלך ומאפשרים לך לחוות חוויה רגועה ומיטיבה. נלמד יחד איך להגביר את השפעת ההורמונים הטבעיים ע"מ לקדם את הלידה, לשכך את הכאב באופן טבעי. מבנה הקורסים מותאם הן לנשים בלידה ראשונה והן לנשים בלידות חוזרות. קורס הכנה ללידה ראשונה: כולל 4 מפגשים בני כשעתיים. קורס הכנה ללידה חוזרת: 1-2 מפגשים כשעתיים בהם נתמקד בצרכים שעולים בעקבות הלידות הקודמות.

עיבוד לידה

חלק מהקושי שעולה בעקבות לידה הוא הקושי לתת לגיטמציה ולפנות מקום לחווית הלידה ולכל התחושות המלוות אותה. כשמשהו מהלידה לא עוזב אותך, גדול או קטן או תחושה פנימית שכלל לא נראית כלפי חוץ, אפשר וכדאי לתת להם מקום, לתת תוקף ומילים לתחושות שלך ואת זה אנחנו עושות בעיבוד לידה. אז מה זה עיבוד לידה? מפגשים בהם שתינו ביחד נפגוש את סיפור הלידה שלך או חלק ממנו מתוך הקשבה וניתן הזדמנות לכל מה שנשאר בך מהלידה ועדין לא קיבל ביטוי להישמע ולהירפא. הליווי מבוסס על גישת B.O.T (Birth Oriented Thinking) ומטרתו לעזור לך: לעבד ולהבין את מה שקרה בלידה לזהות ולהתמודד עם הרגשות הקשים לשחרר מתחים ופחדים לקראת לידות עתידיות לסגור מעגל ולהתקדם קדימה בשלום עם החוויה זהו תהליך מותאם אישית שמאפשר לך להשלים עם הלידה שהייתה ולהרגיש מוכנה יותר להמשך הדרך.

הדרכת הנקה

ליווי והדרכה בתחום ההנקה - מהצעדים הראשונים ועד לפתרון בעיות ואתגרים. הדרכה מותאמת אישית לצרכים שלך ושל התינוק, להנקה רגועה. בהתאם לצורך שלך ניתן לקבל הדרכה מוקדמת עוד בשלב ההיריון בכדי למנוע את הקשיים הראשונים שעולים מייד אחרי הלידה כשאת כאובה ולומדת את צעדייך הראשונים כאמא, הכנה כזו מקנה בטחון בהתנהלות נכונה.

לכל אישה הזכות לחוויה חיובית ומעצימה בדרך להורות.

אני כאן כדי לוודא שתהיי מוכנה, בטוחה ונתמכת לאורך כל הדרך.

מחשבות קטנות שעושות שינוי גדול

לידה היא הקשבה

לידה היא לא מבחן היא הקשבה לגוף, הקשבה לתנועה, למה שקורה עכשיו, זה לא זמן של שליטה, זה זמן של חיבור לגוף להתכנסות וכשהגוף מקבל את המקום הוא כבר יודע להוביל.

להיות שם בשבילה

כבני זוג אנחנו באים ללידה בתחושה שאנחנו צריכים "לתקן", "לפתור בעיה" וזה ממקום הכי טבעי מול הכאב של אדם אהוב, אבל בלידה המציאות שונה, הכאב הוא חלק מהתהליך אז פשוט תהיה שם בשבילה, בנוכחות רגועה במגע בטוח ותומך במילים עוטפות ומרגיעות תן לה תחושה שהיא לא לבד בתהליך וכשהיא תרגיש בטוחה הגוף ירגע והלידה תתקדם בצורה טובה יותר.

לשחרר שליטה

כשאסכים לשחרר שליטה, כשאבין שהאוטומטים שלי מנהלים אותי כשאצליח להיות במצב תודעתי שמאפשר לי הבנה של דברים בצורה שונה שם השינוי יקרה והתפיסה לגבי קשה או לא קשה תהיה בשליטה שלי והמודעות הזו יכולה להפוך את הלידה למסע של קבלה והשלמה.

לידה היא הליך אלוקי

לידה אינה הליך רפואי לידה היא הליך אלוקי מושגח בואי אליה ברוח טובה בחשיבה חיובית את שותפה בהבאת חיים לעולם. וגם יהיה שונה – יהיה מדוייק ואם יהיה ארוך אמצא סבלנות, וכשלא-אז מותר להרגיש הכל, ומותר ורצוי לעצור להתמודד לדבר על זה ואז לאגור כח ולהמשיך מה שיהיה לך נכון לך...

לידה מוצלחת

לידה מוצלחת היא לא בהיכרח לידה "מושלמת" היא לידה שבה את, עם כל מה שעברת מרגישה טוב עם עצמך, מרגישה שבחרת, מרגישה שנולדת עם התינוק. שהיית שם והיית מחוברת זה לא שלימות רפואית, זה שלמות פנימית.

לתת ללידה לנווט

לידה מחזיקה כל כך הרבה דברים לא ידועים, כל כך הרבה חוסר שליטה ואנחנו אף פעם לא יודעות את הגורמים והסיבות להכל והכי חשוב בתוך כל זה לדעת שאת עושה את הכי טוב שאת יכולה, ומה שלא בידייך- לתת גם ללידה ולתינוק לנווט בתוך התהליך, בתוך הגלים והעוצמה של החוויה המדהימה הזו.

לספר את הסיפור

לספר את סיפור הלידה שלך מאפשר מרחב בטוח ליצירת קשר עם מה שנמצא שם בתוך הסיפור, ואם את מרגישה שמשהו בלידה שלך מבקש התייחסות, קחי לך זמן שבי לדבר על הרגשות שאולי עדין לא קיבלו מקום, על מה שהפתיע אותך, כל חוויה חשובה וראויה לעיבוד.

לידה – התחלה חדשה

לידה זה לא רק סוף הריון, לידה זו התחלה של חיים חדשים, לידה היא הרגע שבו אישה נולדת מחדש כאמא לידה היא מפגש עם עוצמה, רכות, אהבה ונתינה בלידה הכאב הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך הכאב הוא הדלת אל עולם העוצמה הוא שער שצריך לעבור דרכו להתמסר אליו ולא לנסות להילחם בו, ומתוכו יוולדו חיים חדשים.

מה אומרות הנשים שליוויתי

מהרגע שבחרתי הראתה לי שהיא כאן! אני ממליצה מעומק הלב ותודה רבה!!!
יולדת א׳
וואוו שאת מהממת – נשארת איתי כל הזמן הזה! כל כך שמחה שלקחנו אותך, עזרת לי מאוד.
יולדת א׳
תודה על קורס ההכנה ללידה, על הליווי לאורך כל הדרך ועל העזרה בשעות הקשות. בלעדייך זה לא היה אותו דבר.
יולדת ש׳
באמת שהיית חלק משמעותי בלידה שלי – בלי התמיכה שלך לא בטוחה שהייתי צולחת את זה.
יולדת שו׳
תודה על התמיכה והרוגע והעזרה בשעות שלנו. תודה שזכינו בך.
אמא של יולדת
כמו המים, חסד גמור! למרות לילה מתיש – לא הפסקת לתמוך בכל ציר, עיסוי ורפלקסולוגיה עד עלות השחר כשמך כן את.
יולדת נ׳
עזרת לי להיות ברוגע ולהיות חיובית, על הרפלקסולוגיה והאוזן הקשבת. הזכרת לי שיש לי כוח כשאני שכחתי.
יולדת ח׳
הנעימות והסבלנות שלך... תודה לך על הגישה ועל הכל. שהשם יברך אותך, עזרת לי מאוד.
יולדת תא׳
אני כל הזמן משחזרת את הלידה הזאת – היא לא הייתה יכולה להיות כזאת מדהימה בלעדייך.
יולדת תה׳
עשית לי את הלידה לאפשרית כמו שרציתי, בפרט שזו לידה ראשונה. תודה גדולה.
יולדת ע׳
השרית ביטחון, אכפתיות ואווירה מרגיעה. בזכותך חוויית הלידה הייתה הרבה יותר נעימה.
אמא של א׳

גלריה

גלריה
גלריה
גלריה
גלריה

ההכשרות שלי

הכנה ללידה
תומכת לידה
ייעוץ הנקה
יועצת הנקה
ליווי לידה
הכנה ללידה
עיבוד לידה
עיבוד לידה

שאלות שנשאלות לעיתים קרובות

לכל אישה הזכות לחוויה מעצימה

אני כאן כדי לוודא שתהיי מוכנה, בטוחה ונתמכת לאורך כל הדרך

מזמינה אותך לפגישת היכרות ללא תשלום והתחייבות